Ako hovorí moja babička, sedacie kúpele sú lacné, časovo nenáročné, jednoduché a hlavne 100% účinné! Skvele vám pomôžu a uľavia od rôznych zdravotných ťažkostí, tak ich určite vyskúšajte.
Ako už aj samotný názov napovedá, sedacie kúpele sa odohrávajú v sede a sú čisto prírodné takže si ich môžete dopriať tak často, ako len chcete a potrebujete. Dodnes si pamätám, ako babička napúšťala do veľkého zeleného lavóra teplú vodu, prisypávala bylinky a ja som si v kúpeli ako malá hovela. Úprimne je však jedno, či sa uvelebíte v lavóre alebo v napustenej vane, dôležité je, aby ste mali boky a zadok pekne ponorené vo vode a potom už len stačí v pokoji relaxovať aspoň 15 minút, napríklad s knižkou v ruke. Uvidíte, že vám také malé posedenie pomôže a príjemne uľaví. Sedacie kúpele sa hodia, pokiaľ vás trápia napríklad hemoroidy, zápal močového mechúra alebo nejaké gynekologické problémy.
Sedací kúpeľ z morskej soli
Kúpeľ s morskou soľou je takmer univerzálny. Môžete ho vyskúšať pri liečbe hemoroidov, rôznych kožných ochoreniach alebo zápale močového mechúra, soľ má totiž dezinfekčné a sťahujúce účinky.
Ako na to?
Do vane si napustite tu najteplejšiu vodu, ktorú znesiete a rozmiešajte v nej malý šálok kvalitnej morskej soli. Potom už si len stačí do kúpeľa sadnúť a krásnych 30 minút relaxovať.
Pokiaľ je pre vás pol hodinka dlho, snažte sa vo vani vydržať aspoň 15 minút. Pokiaľ počas relaxu voda začne rýchle chladnúť, dopustite si teplú. Po kúpeli sa ešte opláchnite čistou vodou a jemne osušte intímne partie uterákom.
P.S. Pri zápaloch močového mechúra by mal byť sedací kúpeľ čo najteplejší– voda by mala mať okolo 35 °C, teplota môže byť aj vyššia
Sedací kúpeľ z dubovej kôry
Moje babička vždy hovorí, že ten, kto nezažil problémy s hemoroidmi, nevie, aké nepríjemnosti sú s nimi naozaj spojené. Tento sedací kúpeľ vám od nich pomôže a krásne vám uľaví!
Budete potrebovať:
- 4 polievkové lyžice sušenej dubovej kôry
- 1 l studené vody
Postup: Dubovou kôru vložíme do hrnca, zalejeme vodou a necháme ju 15 minút povariť. Medzitým si do vane napustíme vlažnou vodu tak, aby sme mali pri sadnutí zadok aj boky ponorené, potom prilejeme scedený odvar z dubové kôry a posedíme si v kúpeli pekných 20 minút. Tento rituál opakujeme každý deň, pokiaľ ťažkosti nezmiznú.
V takomto kúpeli si doprajte 20 minút, po tejto dobe sa jemne osušte uterákom a relaxujte. Procedúru opakujte trikrát týždenne!
Rebríčkový sedací kúpeľ pre ženy
Rebríček obyčajný je taká nežná bylinka, ktorá rieši rôzne ženské gynekologické problémy (napr. výtoky, zápaly vaječníkov, nepravidelnú menštruáciu, myómy a mnoho ďalšieho), takže je určite dobré ju mať doma nasušenú v zásobe a dopriať si túto liečivú kúpeľ, keď bude potrebné.
Budete potrebovať: 150 g sušenej vňate rebríčku + 3 l studené vody
Postup: Do hrnca dáme sušený rebríček, zalejeme ho studenou vodou a necháme ho cez noc lúhovať. Na druhý deň všetko cca pol hodinky povaríme, precedíme a vlejeme do pripraveného kúpeľa – len pozor, aby voda nepresiahla teplotu 38 °C.
Rebríčková masť s malinovým lístím
Ako už bolo povedané, rebríček má veľmi dobré účinky pri gynekologických problémoch – je vhodný pri bolestivých problémoch s menštruáciou, pri prechode či pri vynechaní menštruácie. Mať doma túto mastičku je základ!
Postup:
Vo vodnom kúpeli na miernom ohni pozvoľna rozohrejeme bambucké maslo do tekutej formy a prisypeme bylinky. Zmes za stáleho miešania zahrievame cca 15 minút, potom odstavíme z variča. Necháme ho 10 dní na teplom mieste odležať po uplynutí tejto doby ho opäť zahrejeme do tekutej formy a precedíme cez plátno do nádobky. Masť necháme stuhnúť v chladničke a môžeme začať používať. Uchovávame v chlade a tme. Masť vydrží cca štvrť roka.
Budete potrebovať:
- 100 ml bambuckého masla
- 25 g sušeného rebríčku
- 20 g sušeného malinového listia
P.S. Užívajte zvonka na postihnuté miesta. Pri bolestivej menštruácii mažte na podbruško.
Upozornenie
Vždy je potreba neriedené éterické oleje používať s nejakým emulgátorom, napríklad s mliekom, smotanou, morskou soľou, rastlinným olejom alebo medom. Oleje sa totiž nerozpúšťajú plávajú na hladine a môžu spôsobiť podráždenie.
Levanduľový sedací kúpeľ pre maminky
Keby sa niekto pýtal mojej babičky, čo by poradila maminkám, ktoré majú po pôrode na mnohých intímnych miestach mnoho drobných poranení, určite by to bol sedací kúpeľ z levandule. Levandule totiž ranky ukľudňujú a v kombinácii s olejom z čajovníku je vydezinfikuje a zahojí. V dnešní dobe sa často miesto byliniek používajú 100% éterické oleje, tak to tiež vyskúšajte.
Budete potrebovať:
- hrsť morskej soli
- 3 kvapky 100% éterického oleja z levanduli
- 3 kvapky 100% éterického oleja z čajovníka (Tea Tree Oil)
Postup: V teplé vode rozpustíme hrsť morskej soli a pridáme éterické oleje. Zľahka kúpeľ premiešame, sadneme si do nej a snažíme sa v nej vydržať aspoň 10 minút. Túto procedúru je dobré opakovať raz či dvakrát denne po dobu 5 dní. Uvidíte, že sa vám uľaví.
Kúpeľ s jedlou soľou
Táto kúpeľ pomáha nám ženám pri vaginálnej mykóze a mužom pri zapareninách alebo svrbení na intímnych miestach. Jedlá sóda vám príjemne prekrví pokožku, zjemní ju a hlavne ju ukľudní.
Ako na to?
Do napustene vane s teplou vodou vmiešame pól hrnčeka jedlej sódy a užijeme si v kúpeli krásnych a príjemných 20 minút.
Vaša Dita Oškerová