Jak říká moje babička, sedací koupele jsou levné, časově nenáročné, jednoduché, a hlavně 100% účinné! Skvěle vám pomohou a uleví od různých zdravotních neduhů, tak je určitě vyzkoušejte.
Jak už samotný název napovídá, sedací koupele se odehrávají v sedě a jsou čistě přírodní, takže si je můžete dopřávat tak často, jak jen chcete a potřebujete. Dodnes si pamatuji, jak babička napouštěla do velkého zeleného lavoru teplou vodu, přisypávala bylinky a já si pak v koupeli jako malá hověla. Upřímně je však jedno, jestli se uvelebíte v lavoru, nebo v napuštěné vaně, důležité je, abyste měli boky a hýždě pěkně ponořené ve vodě a pak už jen stačí v klidu relaxovat alespoň 15 minut, třeba s knížkou v ruce. Uvidíte, že vám takové malé posezení pomůže a příjemně uleví. Sedací koupele se hodí, pokud vás trápí například hemoroidy, zánět močového měchýře či nějaké gynekologické problémy.
Sedací koupel z mořské soli
Koupel s mořskou solí je takřka univerzální. Můžete ji vyzkoušet při léčbě hemoroidů, různých kožních onemocnění či zánětu močového měchýře, sůl má totiž dezinfekční a stahující účinky.
Jak na to?
Do vany si napusťte tu nejteplejší vodu, kterou snesete, a rozmíchejte v ní malý šálek kvalitní mořské soli. Pak už si jen stačí do koupele sednout a krásných 30 minut relaxovat.
Pokud je pro vás půl hodinka dlouho, snažte se ve vaně vydržet alespoň 15 minut. Jestliže během relaxu voda začne rychle chladnout, dopusťte si teplou. Po koupeli se ještě opláchněte čistou vodou a jemně osušte intimní partie ručníkem.
P.S. Při zánětech močového měchýře by měla být sedací koupel co nejteplejší – voda by měla mít okolo 35 °C, teplota může být i vyšší.
Sedací koupel z dubové kůry
Moje babička vždy říká, že ten, kdo nezažil problémy s hemoroidy, neví, jaké nepříjemnosti jsou s nimi skutečně spojené. Tato sedací koupel vám od nich pomůže a krásně vám uleví!
Budete potřebovat:
- 4 polévkové lžíce sušené dubové kůry
- 1 l studené vody
Postup: Dubovou kůru vložíme do hrnce, zalijeme vodou a necháme ji 15 minut povařit. Mezitím si do vany napustíme vlažnou vodu tak, abychom měli při sednutí hýždě i boky ponořené, poté přilijeme scezený odvar z dubové kůry a posedíme si v lázni pěkných 20 minut. Tento rituál opakujeme každý den, dokud potíže neodezní.
V této koupeli si dopřejte 20 minut, po této době se jemně osušte ručníkem a relaxujte. Proceduru opakujte třikrát týdně!
Řebříčková sedací koupel pro ženy
Řebříček je taková něžná bylinka, která řeší různé ženské gynekologické obtíže (např. výtoky, záněty vaječníků, nepravidelnou menstruaci, myomy a mnoho dalšího), takže je určitě dobré ji mít doma nasušenou v zásobě a dopřát si tuto léčivou koupel, když bude potřeba.
Budete potřebovat: 150 g sušené natě řebříčku + 3 l studené vody
Postup: Do hrnce dáme sušený řebříček, zalijeme ho studenou vodou a necháme ho přes noc louhovat. Na druhý den vše cca půl hodinky povaříme, přecedíme a vlijeme do připravené koupele – jen pozor, aby voda nepřesáhla teplotu 38 °C.
Řebříčková mast s maliníkovým listím
Jak už bylo zmíněno, řebříček má velmi dobré účinky při gynekologických potížích – je vhodný při bolestivých problémech s menstruací, při přechodu či při vynechání menstruace. Mít doma tuto mastičku je základ!
Postup:
Ve vodní lázni na mírném ohni pozvolna rozehřejeme bambucké máslo do tekuté formy a přisypeme bylinky. Směs za stálého míchání zahříváme cca 15 minut, poté odstavíme z vařiče. Necháme ji 10 dní na teplém místě odležet, po uplynulé době ji opět zahřejeme do tekuté formy a přecedíme přes plátýnko do nádobky. Mast necháme ztuhnout v lednici a můžeme začít používat. Uchováváme v chladu a temnu. Mast vydrží cca čtvrt roku.
Budete potřebovat:
-
100 ml bambuckého másla
-
25 g sušeného řebříčku
-
20 g sušeného maliníkového listí
P.S. Užívejte zevně na postižená místa. Při bolestivé menstruaci mažte na podbřišek.
Upozornění:
Vždy je potřeba neředěné éterické oleje používat s nějakým emulgátorem, například s mlékem, smetanou, mořskou solí, rostlinným olejem nebo medem. Oleje se totiž nerozpouštějí, plavou na hladině a mohou způsobit podráždění.
Levandulová sedací koupel pro maminky
Kdyby se někdo ptal mé babičky, co by poradila maminkám, které mají po porodu na mnoha intimních místech spoustu drobných poranění, určitě by to byla sedací koupel z levandule. Levandule totiž ranky zklidní a v kombinaci s olejem z čajovníku je vydezinfikuje a zahojí. V dnešní době se hojně místo bylinek používají 100% éterické oleje, tak to taky vyzkoušejte.
Budete potřebovat:
- hrst mořské soli
- 3 kapky 100% éterického oleje z levandule
- 3 kapky 100% éterického oleje z čajovníku (Tea Tree Oil)
Postup: V teplé vodě rozpustíme hrst mořské soli a přidáme éterické oleje. Lehce lázeň promícháme, sedneme si do ní a snažíme se v ní vydržet alespoň 10 minut. Tuto proceduru je dobré opakovat jednou či dvakrát denně po dobu 5 dnů. Uvidíte, že se vám uleví.
Koupel s jedlou sodou
Tato koupel vám pomáhá ženám při vaginální mykóze a mužům při opruzeninách či svědění na intimních místech. Jedlá soda vám příjemně prokrví pokožku, zjemní ji, a hlavně ji zklidní.
Jak na to?
Do napuštěné vany s teplou vodou vmícháme půl hrnku jedlé sody a užijeme si v lázni krásných a příjemných 20 minut.
Vaše Dita Oškerová