Správny otužilec nebýva chorý skoro vôbec – to vždy s obľubou hovorí moja osemdesiatročná babička.
Správny otužilec nebýva chorý skoro vôbec – to vždy s obľubou hovorí moja osemdesiatročná babička. Bodaj by aj nie, keď umývanie v studenej vode bolo pre nich kedysi samozrejmosťou!
Keď však zaútočia bacily, osvedčené rady babičiek prídu vždy vhod. Ako prvé je potrebné telo pekne prehriať bylinkami a korením, aby bolo zdravé a silné. Následne by sme mu mali dodať dostatok vitamínu C a čo najviac odpočinku. Dôležité je taktiež pravidelne vetrať a občas si dať poriadne silný slepačí vývar.
Inhalácia z Vincentky
Kto by nepoznal Vincentku a jej skvelé účinky pri nádche a nachladnutí? Inhalácia z nej je jedna z najúčinnejších metód liečby upchatého nosa, navyše stačí, keď ju iba nalejete do hrnca a privediete k varu.
Do hrnca nalejeme Vincentku, privedieme ju k varu a nakoniec odstavíme. Potom opatrne nakloníme hlavu nad nádobu a prikryjeme ju uterákom tak, aby nám neunikalo príliš veľa pary. Zavrieme oči a pomaly dýchame. Správna inhalácia pri nádche alebo kašli by mala trvať minimálne štvrť hodiny, pokiaľ to ale vydržíme, nevadí, keď si ju predĺžime na 30 minút. Liečbu opakujeme dvakrát denne.
Domáca slivovica lieči
Slivovica je úžasný liek na všetky neduhy. Pokiaľ nám totiž ku stonaniu pribudne aj horúčka, nie je nič jednoduchšieho ako do nej namočiť bavlnené ponožky, poriadne ich vyžmýkať a dát si ich na nohy. Výborne zrazí horúčku aj ocot zriedený s vodou, do ktorého taktiež namočíte ponožky a necháte na nohe pôsobiť cca 1 hodinu.
Priessnitzov zábal
Klasická a skvelá prírodná cesta ako sa zbaviť úmorného kašľa, bolesti v krku alebo teplôt.
Na krk najskôr priložte plienku namočenú v studenej vode a pritisnite ju tak, aby dobre priliehala. Potom na nej priložte igelitový sáčok, ktorý musí mokrú látku všetkými smermi presahovať, pretože vďaka nemu práve dôjde k zapareniu. Poslednú vrstvu tvorí šál alebo šatka. Zábal necháme pôsobiť po dobu 30–60 minút. Pre intenzívnu terapiu je možné prevádzať zábal 5× denne.
TIP: Predtým ako si dáte studený obklad, namažte si krk tymianovou masťou, najlepšie domácou.
Tymiánová masť proti nachladnutiu
Tato úžasná mastička by nemala chýbať v žiadnej domácnosti – výborne pôsobí proti bolestiam hlavy, ukľudňuje našu psychiku a navodzuje kľudný spánok. Pomáha tak pri chrípke a nachladnutiach, stačí ju niekoľkokrát denne namazať pod nos, na šiju a na hrudník.
Vo vodnom kúpeli na miernom ohni rozohrejeme bambucké maslo, pokiaľ sa jeho forma nezmení na tekutú. Prisypeme sušený tymian, zvoľna zahrievame a cca 15 minút miešame. Potom nakvapkáme esenciálne oleje, znovu zamiešame a odstavíme z variča. Necháme 48 hodín na teplom míste odležať, zmes potom opäť zahrejeme do tekutej formy a precedíme cez plátno do nádobky. Necháme stuhnúť v chladničke a môžeme začať používať. Masť uchovávame pri izbovej teplote.
Budete potrebovať:
- 100 ml bambuckého masla
- 20 g sušeného tymianu
- 10 kvapiek 100% esenciálneho oleje kafr
- 5 kvapiek 100% esenciálneho oleja eucalyptus
Bylinkové kloktadlo
Zlaté pravidlo hovorí: „Bylinkové kloktanie, bolesť v krku zaháňa.“ Kloktanie totiž prečistí ústnu dutinu a hltan, čím sa rýchlejšie vyplavia choroboplodné zárodky z tela von. Navyše celkovo zmierňuje bolesť – je preto dobré s ním pri prvom dni príznaku začať kloktať hneď a opakovať každú hodinu.
A aké bylinky sa na kloktanie hodia? Výborná je napríklad šalvia, rovnako materina dúška a sedmokráska. Na prípravu potom stačí iba jedna polievková lyžica týchto byliniek a pól hrnčeka prevarenej teplej vody, čím bylinky zalejete. Keď ich potom necháte lúhovať cca 15 minút a následne všetko precedíte cez jemné sitko, môžete začať s kloktaním podľa potreby.
TIP: Pokiaľ nemáte po ruke bylinky, skvele poslúži aj olivový olej, ktorý máme v kuchyni všetci. Stačí si dať do hrnčeka 3 polievkové lyžice oleja a kloktať 3–5 minút, bez prehltnutia. Rovnako je výborný na vytieranie nosa, pretože dokáže skvele regenerovať nosnú sliznici, ktorá je potom oveľa odolnejšia proti vírusom.
Citrónové hrozienka na poslnenie imunity
Tieto hrozienka s vitamínom C sú jednoducho úžasné na podporu našej imunity! Odporúčame ich „zobať“ aj jen tak preventívne, pretože keď potom nejaký ten bacil zaútočí, nemá skoro žiadnu šancu.
Hrozienka sparíme horúcou vodou, dáme do misky a zalejeme šťavou z citróna. Necháme ich potom 6 hodín uležať, medzitým nám totiž trochu napuchnú a nasiaknu z citrónové šťavy vitamín C, ktorý sa pozvoľna naviaže na hroznový cukor, vďaka ktorému má potom v našom organizme väčší účinok.
P.S. Hrozienka ujedáme podľa chuti.
Budete potrebovať:
- 250 g hrozienok
- šťava z 3 citrónov
Cesnakový elixír na imunitu
S naším úžasným cesnakovým elixírom na posilnenie imunity môžete virózam veselo zamávať. Tento zázrak navyše úspešne reguluje cholesterol v krvi a krvný tlak!
Cesnak roztlačte a utrite nožom do jemnej pasty. Tú potom zmiešajte s jablčným octom a medom. Zmes dajte do pohára a nechajte ju na týždeň uležať v chladničke. Počas tohoto týždňa ju však občas premiešajte.
Užívajte 1–2 lyžičky, ktoré si rozmiešate v 1,5 dl vody. Elixír podávajte najlepšie ráno na lačný žalúdok.
Budete potrebovať:
- 150 ml medu
- 10 strúčikov cesnaku
- 100 ml jablčného octu
Rýchla prírodná pomoc pri zachrípnutí a nádche.
Keď zaútočí nachladnutie, je potrebné rýchlo jednať. Táto jednoduchá, prírodná medicína vám určite pomôže.
Všetky ingrediencie zmiešajte dohromady a užívajte ráno 1 kávovou lyžičku.
Budete potrebovať:
- 2 polievkové lyžice medu
- šťavu z polky citróna
- 1 kávovú lyžičku mletej škorice
Vaše Dita Oškerová