Správný otužilec nebývá nemocný skoro vůbec – to vždy s oblibou říká moje osmdesátiletá babička.
Správný otužilec nebývá nemocný skoro vůbec – to vždy s oblibou říká moje osmdesátiletá babička. Aby taky ne, když mytí ve studené vodě bylo pro ně kdysi samozřejmostí!
Když však zaútočí bacily, osvědčené rady babiček přijdou vždycky vhod. Jako první je potřeba tělo pěkně prohřát bylinkami a kořením, aby bylo zdravé a silné. Následně bychom mu měli dodat hodně vitamínu C a co nejvíce odpočinku. Důležité je také pravidelně větrat a občas si dát pořádně silný slepičí vývar.
Inhalace z Vincentky
Kdo by neznal Vincentku a její skvělé účinky při rýmě a nachlazení? Inhalace z ní je jedna z nejúčinnějších metod léčby ucpaného nosu, navíc stačí, když ji pouze nalijete do hrnce a přivedete k varu.
Do hrnce nalijeme Vincentku, přivedeme ji k varu a nakonec odstavíme. Poté opatrně nakloníme hlavu nad nádobu a přikryjeme ji ručníkem tak, aby nám neunikalo příliš moc páry. Zavřeme oči a pomalu dýcháme. Správná inhalace při rýmě či kašli by měla trvat přinejmenším čtvrt hodiny, pokud to ale vydržíme, nevadí, když si ji protáhneme na 30 minut. Léčbu opakujeme dvakrát denně.
Domácí slivovice léčí
Slivovice je úžasný lék na všechny neduhy. Pokud nám totiž ke stonání přibude i horečka, není nic jednoduššího než do ní namočit bavlněné ponožky, pořádně je vyždímat a dát si je na nohy. Výborně srazí horečku také ocet zředěný s vodou, do kterého taktéž namočíte ponožky a necháte na nohou působit cca 1 hodinu.
Priessnitzův zábal
Klasická a skvělá přírodní cesta, jak se zbavit úmorného kašle, bolesti v krku nebo teplot.
Na krk nejdříve přiložte plenku namočenou ve studené vodě a přitiskněte ji tak, aby dobře přiléhala. Pak na ni přiložte igelitový sáček, který musí mokrou látku všemi směry přesahovat, jelikož díky němu právě dojde k onomu zapaření. Poslední vrstvu tvoří šála nebo šátek. Zábal necháme působit po dobu 30–60 minut. Pro intenzivní terapii je možné provádět zábal 5× denně.
TIP: Než si dáte studený obklad, namažte si krk tymiánovou mastí, nejlépe domácí.
Tymiánová mast proti nachlazení
Tato úžasná mastička by neměla chybět v žádné domácnosti – výborně působí proti bolestem hlavy, uklidňuje naši psychiku a navozuje klidný spánek. Pomáhá také při chřipce a nachlazení, stačí ji několikrát denně namazat pod nos, na šíji a na hrudník.
Ve vodní lázni na mírném ohni rozehřejeme bambucké máslo, dokud se jeho forma nezmění v tekutou. Přisypeme sušený tymián, zvolna zahříváme a cca 15 minut mícháme. Pak nakapeme esenciální oleje, znovu zamícháme a odstavíme z vařiče. Necháme 48 hodin na teplém místě odležet, směs poté opět zahřejeme do tekuté formy a přecedíme přes plátýnko do nádobky. Necháme ztuhnout v lednici a můžeme začít používat. Mast uchováváme v pokojové teplotě.
Budete potřebovat:
- 100 ml bambuckého másla
- 20 g sušeného tymiánu
- 10 kapek 100% esenciálního oleje kafr
- 5 kapek 100% esenciálního oleje eucalyptus
Bylinkové kloktadlo
Zlaté pravidlo říká: „Bylinkové kloktání, bolest krku zahání.“ Kloktání totiž pročistí ústní dutinu a hltan, čímž se rychleji vyplaví choroboplodné zárodky z těla ven. Navíc celkově zmírňuje bolest – je proto dobré s ním při prvním dni příznaků hned a opakovat jej každou hodinu.
A jaké bylinky se na kloktání hodí? Výborná je například šalvěj, také mateřídouška a sedmikráska. Na přípravu pak stačí pouze jedna polévková lžíce těchto bylinek a půl hrnku převařené horké vody, jíž bylinky zalijete. Když je pak necháte louhovat cca 15 minut a následně vše přecedíte přes jemné sítko, můžete začít s kloktáním dle potřeby.
TIP: Pokud nemáte po ruce bylinky, skvěle poslouží i olivový olej, jenž máme v kuchyni všichni. Stačí si dát do hrnku 3 polévkové lžíce oleje a kloktat 3–5 minut, aniž bychom jej polkli. Výborný je také na vytírání nosu, jelikož umí skvěle regenerovat nosní sliznici, která je pak mnohem odolnější proti virům.
Citrónové rozinky na posílení imunity
Tyto rozinky s vitamínem C jsou naprosto úžasné na podporu naší imunity! Doporučuji je „zobat“ i jen tak preventivně, protože když pak nějaký ten bacil zaútočí, nemá skoro žádnou šanci.
Rozinky spaříme horkou vodou, dáme do misky a zalijeme šťávou z citrónů. Necháme je pak 6 hodin uležet, mezitím nám totiž trochu nabobtnají a nasáknou z citrónové šťávy vitamín C, jenž se pozvolna naváže na hroznový cukr, díky kterému má pak v našem organismu větší účinek.
P.S. Rozinky ujídáme podle chuti.
Budete potřebovat:
- 250 g rozinek
- šťáva ze tří citronů
Česnekový elixír na imunitu
S naším úžasným česnekovým elixírem na posílení imunity můžete virózám vesele zamávat. Tento zázrak navíc úspěšně reguluje cholesterol v krvi a krevní tlak!
Česnek rozmačkejte a utřete nožem do jemné pasty. Tu pak smíchejte s jablečným octem a medem. Směs dejte do skleničky a nechejte ji na týden uležet v lednici. Během tohoto týdne ji však občas promíchejte.
Užívejte 1–2 lžičky, které si rozmíchejte v 1,5 dl vody. Elixír podávejte nejlépe ráno na lačný žaludek.
Budete potřebovat:
- 150 ml medu
- 10 stroužků česneku
- 100 ml jablečného octa
Rychlá přírodní pomoc při chraptění a rýmě
Když zaútočí nachlazení, je potřeba rychle jednat. Tato jednoduchá, přírodní medicína vám určitě pomůže.
Všechny ingredience smíchejte dohromady a užívejte ráno 1 kávovou lžičku.
Budete potřebovat:
- 2 polévkové lžíce medu
- šťávu z půlky citrónu
- 1 kávovou lžičku mleté skořice
Vaše Dita Oškerová